Pour info, l'espace sécurisé existe toujours même si je ne l'ai pas trop mis à jour ces derniers temps car nous avions un problème de "robot" informatique. Donc dorénavant, si vous souhaitez y accéder, contactez-moi sur le stade et je vous donnerai un mot de passe et un nom d'utilisateur, cela devrait fonctionner

Les tarifs 2011-2012 sont sur le site rubrique RENSEIGNEMENTS sinon ICI (en version word) ou ICI (en version pdf).

Je rappelle que le club du Blanc est ouvert à tout le monde et qu'il existe une licence loisir à moins de 50€ pour ceux qui le souhaitent (voir les tarifs ci-dessus). Et pour les adeptes de marche nordique, une section vient de s'ouvrir également.

Création d'une section de marche nordique par Le Blanc Athlétisme.

La marche nordique nous vient de Finlande où, dans les années 50, les skieurs de ski de fond s'entraînaient en été à marcher avec des bâtons. En 1997, cette activité a été popularisée grâce à l'utilisation de bâtons spéciaux faits d'un mélange de fibres de verre et de carbone en devenant une activité ludique et accessible à tous.

 En France, c'est la Fédération Française d'Athlétisme qui possède la délégation « marche nordique » du Ministère de la Santé et des Sports, dans le cadre de l'athlé loisir-santé. Déjà délégataire de la marche athlétique, la marche nordique s'inscrit depuis quelques années dans les activités développées par la FFA. Elle participe ainsi à la promotion, la formation et l'encadrement de cette activité qui compte déjà des milliers d'adeptes en France.

 La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.

Le principe de la marche est très simple : Il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche, et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et plus loin. Toute la partie supérieure du corps entre en action pendant la marche, et non seulement les membres inférieurs.

Par sa facilité et par sa dimension « Sport - Santé », la marche nordique s'adresse à tout le monde quels que soient l'âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous ce qui fait d'elle une discipline très conviviale et familiale.

Elle renforce les fonctions respiratoires et cardiaques. Elle soulage les genoux et le dos (contrairement au footing). Elle fait travailler 80 % des muscles du corps. On dépense 2 fois plus de calories qu'en marche normal ou footing. En raison de la meilleure oxygénation, le cerveau est irrigué plus sainement ce qui augmente vos capacités cérébrales.

Concrètement, au Blanc, une séance aura lieu pendant la séance d'athlétisme des petits du mercredi, permettant aux mamans de pratiquer une activité physique pendant que leurs enfants s'initient à l'athlétisme. Suivant les personnes intéressées, d'autres séances pourront être proposées avec des sorties en famille le week-end. Chaque séance, d'une durée de 1 à 2 heures, comprendra un petit échauffement, un peu de renforcement musculaire, la séance de marche proprement dite et se terminera par un peu d'étirements. De nombreux circuits sont dans les cartons, au Blanc, en Brenne et même un peu plus loin suivant le désidérata des participants.

Toutes les personnes intéressées par cette discipline peuvent s'adresser au 02 54 28 50 17 ou à Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. .

Deux séances d'initiation ouvertes à tous de 7 à 97 ans, le mercredi 7 septembre à 16h45 et le dimanche 11 septembre à 9h30. Rassemblement sur le parking du  stade des Ménigouttes, rue Pierre de Coubertin au Blanc. Le club possède 15 paires de batons mais si vous en possédez déjà, apportez-les.

Pour des renseignements complémentaire sur la marche nordique, allez sur le site de la FFA en utilisant le lien suivant:

http://www.athle.com/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=3591

Mise à part pour les journées d'initiation, un certificat médical de non contre indication à la marche nordique est nécessaire. Ce certificat peut vous être fourni par votre médecin ou par l'intermédiaire du CMS à la Maison des  SPORTS du Blanc. Prendre rendez-vous à la maison des sports au 02 54 37 74 15, c'est gratuit pour vous (dire que vous venez pour Le Blanc Athlétisme).

Nouveau rappel : si vous courez à l'extérieur, merci de me le dire car je ne peux pas le deviner!!! C'est d'une part pour le mettre sur le site et d'autre part je ne vais pas le rappeler à chaque fois : pour connaître les km de déplacements qui sont pris en compte pour la subvention de fonctionnement de la ville du blanc

LES NOUVEAUX BAREMES. TOUT LE MONDE VA MARQUER DES POINTS !  : masculins, féminins, grille barême

N.B. : RIEN A VOIR AVEC L'ATHLE, MAIS POUR LES AFICIONADOS DE POTIRONS, LES RECETTES SONT : LA

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